Hormone ảnh hưởng thế nào đến cân nặng và cách kiểm soát hợp lý

Rối loạn nội tiết ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý mà còn tác động đến sức khỏe tổng thể. Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện và kiểm soát căng thẳng là chìa khóa giúp cân bằng hormone tự nhiên.